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Re: 화병인가요

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작성자 제원한의원 댓글 0건 조회 1,217회 작성일 21-08-29 16:12

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안녕하십니까?

몸과 마음의 상태에 대해 염려가 많으시겠습니다.


화병이란 각종 스트레스로 인해 발생한 울화가 적절하게 발산되지 못하고

체내에 울체되어 심신에 영향을 주기 때문에 생기는

여러 가지 증후들을 통칭하는 것입니다.


말씀하신 증상으로 미루어 짐작컨대 스트레스가 많으신 것 같습니다.

흔히 화병의 증상들은 여러 원인들이 얽히고 얽혀서 드러나는

결과물일 경우들이 많습니다.

실타래가 얽혀버리면 어디서 그 매듭을 풀어야 할지 난감해지는 것처럼 말이죠.


이런 매듭을 혼자서만 어떻게 해보려는 것보다는

주변에 마음이 맞는 사람과 함께 이야기도 해보시고,

또 의식적으로라도 (운동이나 쇼핑 같은) 바깥 활동을 하시는 것이

도움이 될 때가 많습니다.


속에 갇혀 있는 울화를 여러 가지 방법으로 발산시키시면

몸과 마음이 좀더 쉽게 안정되고,

이런 상태에서 차분하게 구체적으로 실타래를 하나하나 풀어가다 보면

해결책이 보이게 되거나, 혹은 이미 해결되는 경우들이 왕왕 있습니다. 


힘내시구요.

혼자서 도저히 힘드시면 한번 내원해 주세요.

정성껏 도와드리겠습니다.


감사합니다.


제원한의원 원장 심리학박사 한의사 박연수 배상.

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